發布時間：2017-06-01 15:41:18
標簽：機房設備 怎么辦
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崴腳后要確定是否有骨折？
北京四通搬家公司提醒，如果發生了崴腳，要立即停止運動，包括行走等活動。對于懷疑有骨折者，要去醫院拍攝足踝部的X線片，明確有沒有骨折？如果有骨折，原則上應該行手術治療，使踝關節得以解剖復位，以免日后出現創傷性關節炎，造成踝關節長期、慢性腫脹和疼痛。如果沒有骨折，我們才能按照踝關節軟組織損傷處理。
三，崴腳后怎么辦？
我們要做的件事兒是止疼。應當立即停止行走，使損傷的足踝部得到休息，從而減輕因為損傷引起的疼痛和不適。有人崴腳后忍痛行走，認為活動活動就好了，這是錯誤的觀念。忍痛行走或活動會加重損傷，不利于損傷組織的恢復。有了機房設備搬遷工作之后，就比較容易給自己帶來損傷。
第二是冷敷。可以用冰袋或者其他溫度比較低的物品放在損傷的踝關節部位，降低局部的溫度。冷敷的目的是使損傷部位的毛細血管收縮，達到減少出血和滲出，防止局部腫脹的目的。同時，冷敷有減輕疼痛的作用。
冷敷應在受傷后立即進行，一般持續做1—3天，即傷后48到72小時內，損傷的局部不用熱敷，而用冷敷來止痛和防止腫脹。
第三是做損傷足踝關節的加壓包扎和固定。目的是通過局部纏繃帶的方法壓迫損傷的血管，減少出血和滲出，從而減輕組織的腫脹和疼痛。同時，加壓包扎也起到踝關節局部固定作用，可減輕疼痛和因為局部不穩定或者活動產生的組織再次損傷。
第四是在充分休息，避免活動的基礎上抬高患肢，促進受傷肢體的血液回流和減少受傷組織的淤血，達到減輕腫脹的目的。可以將受傷的肢體抬高10到20厘米，也就說，如果人平躺狀態，把患肢抬高10到20厘米，高于心臟的水平，就可以達到促進血液回流，減輕踝關節腫脹的目的。
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